为了让高一新生进一步了解学校生涯教育理念，了解新高考的政策变化，做好新高考背景下的生涯规划，2023年12月6日下午，福州第十中学邀请福建升学通特聘特级生涯咨询师陈媛老师为高一年级学生开展以《如何正确的看待高中生涯》为题的生涯讲座。高一年段全体同学到场聆听学习。
讲座上，陈老师以“高中生涯规划”核心价值为重点，从三个方面进行了系统讲解。一是针对高一新生“如何适应高中生活”，引导学生转变学习思维、适应高中节奏，提前规划新高考选科并了解多元化升学途径；二是围绕福建省新高考政策，详细对比新高考改革前后的主要内容，解读“3+1+2”新高考模式；三是针对未来愿景，系统阐述选科决策中的倒逼机制，并对具体操作办法进行了解读，指导学生科学合理规划未来目标。
在具体的选科策略指导中，陈老师从政策、知己、知彼、目标、抉择等方面，就怎样做好生涯规划作出了详细的说明与指导。并通过生动的案例形象地解读了新高考“3+1+2”模式，分析了12种选科组合以及赋分机制，帮助新生了解新高考政策，明晰高校对各专业的选科要求规划，树立规划意识，并指导学生如何科学地进行自我探索，找到真正的学科兴趣和职业兴趣。
陈老师指出高中时期是生涯规划的探索时期，她鼓励大家认真思考自己，做出做适合自己的选择，引导同学们进行初步的生涯探索。并通过现场互动，视频推荐等多样有趣的形式与同学们一起探讨了如何适应校园新环境、人际交往的类型和学好高中课程的经验和技巧，并在课程中合理地运用心理学知识，让同学们对人际关系培养、学习方向的把握有了新思考、新认识。
讲座在同学们热烈的掌声中圆满结束，本次讲座有助于加深同学们的自我认识，进一步解决了同学们对生涯规划与学科选择的困惑，为高中的选科及学科学习指引了方向。相信在未来的道路上，福州十中学子定能规划多彩人生，适应高中生活开启梦想之旅！